预防咽炎的方法有哪些？
来源：重庆仁品耳鼻喉医院
咽炎除了要治疗之外，也要做好预防的工作，在生活中，患者可以养成良好的生活习惯，来预防咽炎。那么具体应该怎么做呢？
1.避免用嗓过度
避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。
2.清淡饮食
凡姜、椒、芥及一切辛辣热食物都会对咽部的黏膜有伤害，应避免吃这些辛辣刺激及油炸食品，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜。
3.禁烟禁酒
烟为辛热之魁，酒为湿热之最，吸烟、喝酒对咽部黏膜的危害极大。因此，在夏季切勿在与亲友聚会时贪杯，在尽兴后却伤了咽喉确实是得不偿失的。
4.不要吃冰冷的东西
有些人喜欢每天吃一些冷饮。其实，平时吃冷饮过多很容易导致体内湿气和寒气过重，而体内火气难以消散，也是引发咽炎的“凶手”之一。因此，平时如果需要选择一些食物消暑，最好在常温下饮用绿豆汤。
综上所述，拥有良好的生活习惯，不仅能预防咽炎的作用，还能预防其他疾病的发生，如果经常抽烟喝酒的人，很容易的慢性鼻炎、鼻息肉和鼻窦炎等等。如果咽炎的初期没有控制病情，让病症肆意恶化，也会导致慢性疾病，增加治疗难度，所以一定要及时的治疗。如还有不明白的地方，那就拨打重庆仁品耳鼻喉医院咨询电话:023-63657999，有专业耳鼻喉专家医生坐诊，为您的健康排忧解难。
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