如何预防声音嘶哑
来源：重庆仁品耳鼻喉医院
相信军训是很多同学都经历过的，军训时少不了的就是拉歌“123，快快快；12345，我们等得好辛苦”这些令人熟悉的口号再次回荡在青春的校园中。但由于拉歌是要大声吼出来，一天下来多次的拉歌让同学们有点吃不消，有部分同学也出现了声音嘶哑的现象。
其实同学们出现声音嘶哑的现象多是声带小结引起的。声带小结又称歌唱者小结或教师小结，是一种特殊类型的慢性喉炎，由炎性病变形成。最主要的临床症状为声嘶。以前，这种病多见于经常用声的老师或歌手，得病多与平时用声过度有关。而如今，患有声带小结的群体逐渐扩大，除了老师、歌手，日常说话多、用声不当的人群，甚至包括喜欢喊叫的儿童都可发病。
声音嘶哑常常被误以为咽喉炎
有很多人在出现声音嘶哑的时候都会认为自己是因为上火、熬夜、吃煎炸食物后引起的咽喉炎，还有部分也会回认为是感冒引起的声音嘶哑，上呼吸道感染等因素可能成为诱因，但是用声过度和不当带来的更主要的影响。
医生指出，声音嘶哑与声带有关，像喉部炎症，如喉白斑、喉角化；用声不当，如声带充血、声带息肉、声带小结等，如果发生，都会导致声音嘶哑。“一些症状与恶变相似，这只能通过活检才能诊断。”
预防声音嘶哑有五招：
1。缓解生活和工作上的压力，保持心态乐观平和，心胸豁达；
2。戒烟、戒酒，减少声带慢性损伤；
3。使用声带多的职业者，注意声带休息，劳逸结合，饮食合理清淡，多喝温水，并加强户外锻炼；
4。感冒后咳嗽、声音嘶哑等症状，要及时治疗和消除，减少声带损伤；
5。积极治疗喉乳头状瘤、慢性肥厚性喉炎斑、喉角化症等易引起恶变发生的喉部疾病。
医生提醒，声音嘶哑的患者，若在短时间内症状加剧，应立即到医院就诊。这是因为良性肿瘤声嘶发展缓慢，病人不一定会上心；恶性肿瘤则不然，会在短时间内进行性加重，最后完全失声。此外，长期声嘶持续2周以上者，都应该就诊，以便早期诊断，早期治疗。
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