这样做，鼻炎不再复发！
来源：重庆仁品耳鼻喉医院
鼻炎全称叫做鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌或者是某些全身性疾病引起的鼻腔粘膜的炎症。鼻炎是个“老顽固”，治疗起来颇费功夫。一旦被它瞄上，就注定与鼻塞流鼻涕、嗅觉下降和头痛为伴，让你在整个人都处于尴尬状态。为攻克鼻炎城池，了解鼻炎的正确防治方法势在必行。
鼻炎要如何治疗呢？鼻炎是一种容易复发的慢性疾病，并且并不是很容易治愈。
一、多晒太阳
对付鼻炎保暖是关键，但凡事还是要有个度。暖气或空调的过度使用，可导致鼻腔干燥，减弱黏膜上皮的抵抗力。因此，应常呼吸新鲜空气，晒晒太阳。晒太阳的佳时间为上午8点到10点和下午4点到5点。
二、注意保暖
近气温下降，出门时应关注气候变化，遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽，尤其是迎风时需戴口罩。这样除了对保持鼻腔的湿度有较好的效果外，还可同时预防感冒等疾病。另外，香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，应尽量避免接触。
三、保持鼻腔清洁
若想远离鼻炎，正确的预防方法可少不得。为增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力，我们每天早晨可用冷水洗脸。另外，学会正确的擤鼻方法也是保持鼻腔清洁的关键。
擤鼻涕时可先用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧，切勿用力过猛。
四、鼻炎生活饮食注意事项
1、要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力。
2、日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。
3、用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环。
4、用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。
5、要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。
鼻炎并非是感冒，但是往往由感冒发展而来。除了从生活细节中积极预防鼻炎外，鼻炎的尽早治疗非常重要。患者决不可随便用药，应在耳鼻喉专家的指导下正确治疗鼻炎。
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