重庆耳鼻喉医院_预防声带息肉有哪些方法
来源：重庆仁品耳鼻喉医院
声带息肉一般主要表现为嗓子干痒、咽部异物感、喉咙沙哑、咽喉不适感等。重庆仁品耳鼻喉医院权威专家表示，声带息肉多见于老师、演员、演唱家等职业。长期性不断大声发言，声调过高或是过长期的歌唱等均可造成声带息肉。那么预防声带息肉有哪些方法呢？
1.要有稳定的情绪，充足的睡眠，适当的运动，以保持良好的声带弹性。
2.一天应喝1000至2000毫升白开水，保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分。
3.每一句话的第一个字应轻松地发声，且气流与声音同时出来（此为软起声方法）。
4.不抽烟、喝酒，其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。
5.若遇有需大声说话又无麦克风的情形下，应使用丹田之气，避免屏气式（即利用腹部肌肉力量）的发音。
6.声调不要太低或太高，可以减少发声时的抵抗和声带紧张度。据说小声说话可以让声带休息，否则，小声说话是声带紧张状态下的声音，时间稍长会使声带疲劳。
7.说话的速度适中，不能太快，也不能一口气说一大串，要注意停顿。
8.感冒时应该尽量少说话，出现说话困难障碍时，一定要让声带休息，如果这样的症状持续半个月以上，应该尽快的医院检查并治疗。
以上就是声带息肉的预防方法，因此在生活中，保持良好的生活习惯，就是预防各种疾病好的方法，若是不幸引发声带息肉，一定要去医院检查治疗，否则，病情恶化，导致治疗困难就不好了，受苦的还是自己。那么声带息肉怎么治疗呢？那就拨打重庆仁品耳鼻喉医院热线电话：023-63539999，有专业耳鼻喉专家坐诊，为您提供详细的治疗方法。
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