重庆耳鼻喉医院_预防声带息肉的方法有哪些？
来源：重庆仁品耳鼻喉医院
怎么预防声带息肉的引发呢？我们有该怎么避免声带息肉的发作呢？我们在平时说话发音上尤其要引起重视，不能大声说话，一不礼貌，二会造成声带的损伤，那么预防声带息肉的具体方法有那些呢？
1.不要经常吸烟大量饮酒
长期吸烟或饮酒，咽喉腔、声带黏膜常处于充血状态，加上发声过度，易造成声带损伤。
2.要注意预防感冒
在感冒、急慢性喉炎时，声带已有不同程度的充血、水肿，再加上发声会加重声带黏膜损伤、流血、水肿，造成血管缩减，甚至流血。
3.女性在经期要注意卫生
女性月经期，因为内分泌感召，使任脉、督脉经气上逆，气血不调，声带轻度充血，此时如多语伤气，高歌伤喉，或发声欠妥，声带极易损伤流血，气血痰凝。注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。
4.不要食用过于辛辣的食物
因为大蒜、辣椒、花椒等食物，对口腔、喉咙和食道黏膜刺激大，易使这些部位充血、肿胀，并使嗓音失调。
5.少吃过冷过热食物
食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部位肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，产生静脉血回流障碍，导致粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。
6.多吃对嗓子有益的食物
比如苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，对健康有益。
以上就是预防声带息肉的方法，在生活中如果有声带息肉千万不要不当回事，一定要及时就医，那么声带息肉的危害有哪些呢？那就拨打重庆仁品耳鼻喉医院热线电话：023-63539999，有专业耳鼻喉专家坐诊，为您提供专业的解答。
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