出现耳鸣症状在饮食上需要注意些什么
来源：重庆仁品耳鼻喉医院
耳鸣耳聋目前已是当下普遍且严重的疾病了，治疗起来需要花费很大的功夫，而且在生活中对人体的危害又很大，那么，在饮食上需要注意哪些呢?下面由重庆仁品耳鼻喉医院医师为我们做详细的讲解。
耳鸣在饮食上有哪些需要注意?
1、多吃含铁丰富的食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。
2、多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果：维生素C、E能提高氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。
4、适当摄入含维生素D多的食物：维生素D能促进人体对钙的吸收利用。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。
5、牛奶：牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
6、鱼类食物：老年性耳聋患者在日常生活中可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼。它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。
相信大家一听见耳鼻喉疾病就十分头痛，虽然具体说不是有哪些危害，但是，看着身边人得耳鼻喉的痛苦，心里也很纠结。许多患者被耳鼻喉疾病折磨，整日郁郁寡欢。如果您也出现耳鸣的症状，应该及时到正规的耳鼻喉医院检查，以免造成身体更大的危害
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