要怎么预防鼻炎
来源：重庆仁品耳鼻喉医院
怎么做好鼻炎的预防工作?众所周知，鼻炎是一种很难缠而又折磨人的病，很多鼻炎患者深受其害，虽然不是什么大病，但是也绝不容小觑。鼻炎不仅给人们的生活和工作带来不便，还严重威胁人的身体。因此预防很重要，从源头阻止鼻炎的发生，才能避免受到鼻炎的困扰。那么，怎么做好鼻炎的预防。
众所周知，鼻炎是一种很难缠而又折磨人的病，很多鼻炎患者深受其害，虽然不是什么大病，但是也绝不容小觑。鼻炎不仅给人们的生活和工作带来不便，还严重威胁人的身体。因此预防很重要，从源头阻止鼻炎的发生，才能避免受到鼻炎的困扰。那么，怎么做好鼻炎的预防工作?
鼻炎的预防措施主要有以下几点：
1、适当运动
适当参加体育活动，加强身体锻炼。改善体质，增强身体的抵抗力，避免感冒引发鼻炎。清晨户外的锻炼时间不宜过早、过长。鼻炎朋友每天早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力。
2、饮食清淡
注意多饮热水。饮食宜清淡，易消化。饮食中忌食辛辣、燥热之物，多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。鼻炎朋友宜戒烟酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。
3、冷水洗鼻
先轻轻擤去鼻涕，然后用冷水洗鼻。这样，不仅能增强鼻黏膜的抗病能力，还有利于清除鼻内潜伏的细菌病毒。实践证明，坚持一天洗鼻数次，对于防治鼻炎非常有效。
4、环境清洁
定期短时间开窗通风，补充室内新鲜空气。卧室力求陈设简单，不要有地毯、书柜等，也不要存放有刺激性气味的物品。窗帘、被褥要经常洗晒，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。鼻炎朋友室内应勤打扫，好用吸尘器，或用湿布擦拭，以免尘土飞扬。
5、注意保暖
注意保暖，关注气候变化，遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽。鼻炎朋友出门尤其迎风时需戴口罩，除了对保持鼻腔的湿度有较好的效果外，还可同时预防感冒等疾病。
温馨提示：预防鼻炎，让健康常伴，营造一个美好的生活氛围，让疾病彻底远离自己。如果不幸患上请尽早治疗。只有尽早到正规医院就诊，在医生的指导下因病施治，才能更安全、更彻底的拔除鼻
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